Equilibri i Propiocepció. Equilibrio y Propiocepción.

Bon dia familía: Per a acabar la setmana us proposem aquests dos vídeos per a treballar. És
convenient fer cada exercici 10 vegades.

Buenos días familia: Para acabar la semana os proponemos estos dos videos para trabajar. Es
conveniente hacer cada ejercicio 10 veces.

 

EXERCICIS DE FUNCIONALITAT DEL MEMBRE SUPERIOR/ EJERCICIOS DE FUNCIONALIDAD DEL MIEMBRO SUPERIOR

Bon dia famílies, ja estem en l’última setmana del mes de maig.
Hui us proposem uns exercicis variats per treballar la funcionalitat dels braços i de les mans.
Són un grapat variat d’activitats divertides, com poden ser fer llançaments de pilota o agafar boletes menudes amb els dits.
Esperem que ho passeu d’allò més bé realitzant-los.

Buenos días familias, ya estamos en la última semana del mes de mayo.
Hoy os proponemos unos ejercicios variados para trabajar la funcionalidad de los brazos y de las manos. 
Son un variadito de actividades divertidas, como pueden ser hacer lanzamientos de pelota o coger bolitas pequeñas con las manos. 
Esperamos que lo paséis muy bien realizándolos.

 

ESTIRAMENTS PER A LA NOSTRA ESQUENA/ ESTIRAMIENTOS PARA NUESTRA ESPALDA

Buen inicio de semana:
Hoy empezaremos realizando unos estiramientos para cuidar nuestra espalda. 
Vamos a realizarlos con la ayuda de este video.

Bon inici de setmana :
Hui començarem realitzant uns estiraments per a cuidar la nostra esquena.
Els realitzarem amb l'ajuda d' aquest vídeo.

EXERCICIS PER A LES MANS I ELS DITS / EJERCICIOS PARA LAS MANOS Y LOS DEDOS

Hui us proposem uns exercicis per a les mans i els dits, estan recomanats per als músics, però els podem realitzar tots. Als alumnes amb menor autonomia els recomanem que els ajude algun familiar en la primera part dels escalfaments i estiraments. Segur que quan acabeu us sentiu com grans músics.

Hoy os proponemos unos ejercicios para las manos y los dedos, están recomendados para músicos, pero los podemos realizar todos. A los alumnos con menor autonomía les recomendamos que les ayude algún familiar en la primera parte de los calentamientos y estiramientos. Seguro que cuando terminéis os sentís como grandes músicos.

TREBALLEM L'ESQUENA/ TRABAJAMOS LA ESPALDA

La proposta per a hui és treballar l'esquena amb un vídeo. Animeu a la vostra família perquè els façen amb vosaltres, segur que els fa molt bé. Gaudiu-ho

La propuesta para hoy es trabajar la espalda con un vídeo. Animad a vuestra familia para que lo hagan con vosotros, seguro que les hace mucho bien. Disfrutadlo.

 

HUI TREBALLEM LA RESPIRACIÓ/ HOY TRABAJAMOS LA RESPIRACIÓN

Bon dia!
Hui us proposem un conte per començar la setmana ben preparats. La història ens va guiant sobre com fer la respiració de manera relaxada i divertida.
Esperem que us agrade i ho poseu en pràctica.

¡Buenos días¡
Hoy os proponemos un cuento para empezar la semana bien preparados. La historia nos va guiando sobre cómo hacer la respiración de manera relajada y divertida.
Esperamos que os guste y lo pongáis en práctica.

 

EQUILIBRIO ESTÁTICO/EQUILIBRI ESTÀTIC.

Hui us proposem realitzar uns exercicis d'equilibri estàtic, seguint les indicacions del següent vídeo.
Segur que molts d'ells ja els heu fets en les classes de fisioteràpia en el col·le.
Són només 13 minuts, segur que els fareu fenomenal.

Hoy os proponemos realizar unos ejercicios de equilibrio estático, siguiendo las indicaciones de el
siguiente video. Seguro que muchos de ellos ya los habéis hecho en las clases de fisioterapia en el
cole. 
Son sólo 13 minutos, seguro que los haréis fenomenal.

EXERCICIS DE TONIFICACIÓ/ EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN

Bon dia families!
Hui us proposem uns exercicis de tonificació que ja us seran familiars. Els podeu fer soles i els que necessiteu ajuda s’indica la forma en què se us ha d’assistir. Recordeu fer una bona respiració
Animeu-se i a per ells.

¡Buenos días familia!
Hoy os proponemos unos ejercicios de tonificación que ya os son familiares. Los podéis hacer solos y los que necesitéis ayuda se indica la forma en que se os ha de asistir. Recordad hacer una buena respiración.
Animaos y a por ellos.

TONIFICACIÓN MUSCULAR/ TONIFICACIÓ MUSCULAR.

Hoy os proponemos realizar tonificación de espalda y de abdominales con 2 videos sencillos.
Animar a vuestra familia para que los hagan con vosotros, seguro que les hace sentir muuucho mejor. 
Esperamos que os gusten.

Hui us proposem realitzar tonificació d'esquena i d'abdominals amb 2 vídeos senzills.
Animar a la vostra família perquè els facen amb vosaltres, segur que els fa sentir mooolt millor.
Esperem que us agraden.

 

EXERCICIS DE COORDINACIÓ/EJERCICIOS DE COORDINACIÓN

Hui us proposem uns exercicis de coordinació que us resultaran familiars. Pensem que
podeu realitzar-los sols o acompanyats.
Disfruteu-los!

Hoy os proponemos unos ejercicios de coordinación que os resultarán familiares.
Pensamos que podéis realizarlos tanto solos como acompañados.
¡Disfrutadlos!

 

HUI APRENEM A CAMINAR CORRECTAMENT I ENFORTIR ELS NOSTRES TURMELLS.Hoy aprendemos a caminar correctamente y fortalecemos nuestros tobillos.

Buenos dias:
Hoy os presentamos dos videos sencillos y cortitos, uno para aprender a caminar
correctamente y el segundo para fortalecer nuestros tobillos. A todos nos puede ir bien.
Caminar es uno de los mejores ejercicios para nuestra salud física y emocional.

Bon día:
Hui us presentem dos vídeos senzills i curtets, un per a aprendre a caminar correctament i el segon
per a enfortir els nostres turmells. A tots ens pot anar bé. Caminar és un dels millors exercicis per a
la nostra salut fisica i emocional.

FER FISIO EN VÍDEOS / HACER FISIO EN VÍDEOS

Bon dia.
Hui vos proposem dos vídeos per treballar el moviment de les mans i els dits.
Per realitzar-los podeu adaptar els materials. Per exemple, el got de vidre és pot canviar per un de plàstic.
Esperem que us agraden i vos ho passeu genial realitzant-los!

Buenos días. Hoy os proponemos dos vídeos para trabajar el movimiento de las manos y los dedos. Para realizarlos podéis adaptar los materiales. Por ejemplo, el vaso de vidrio se puede cambiar por uno de plástico.
¡Esperamos que os gusten y os lo paséis genial haciéndolos!.